ももの花整骨院 福島院

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2020.04.08

免疫力を高めよう!

こんにちは✨
ももの花整骨院南福島院です🌼
例のウイルスが身近なところまで
近づいて来てしまいました、、、、
くれぐれもお身体を大切に○
今の自分ができる事、予防と対策を身につけ
元気に乗り越えましょう💪🏻✨❗️
本日は免疫力についてお話しします❗️
ウイルスから私たちを守る役割を
持っている免疫力🔹
病気などに対抗し、身体を守ろうとする力。
私たちが健康を維持するため
防護システムです✨
私たちが生活する周りには様々な種類の
ウイルスや菌がありますが
それらの脅威から守ってくれているのが免疫力です🔸
そのおかげで健康的な日々を
送ることができます。
なので免疫力が低下すると
風邪やインフルエンザにかかりやすくなったり
アレルギー体質になる可能性もあります、、、
免疫力を高め自分の身体を
守っていきましょう!
簡単な方法としては
良い睡眠を取ることです🔸
TVやゲームを見て夜中まで起きている方は
いないですか❓
湯船に浸かり、身体を温め身体を落ち着かせ
眠りにつきましょう✨
睡眠のリズムを確保することが
とても重要です⭐️
・
毎日の食事も大事です🔸
良質なタンパク質、ビタミン、ミネラルをとり
免疫力を維持させましょう💪🏻
栄養バランスを考え、食事もとりましょう🍽
日本人が伝統的にとってきた
発酵食品、玄米、野菜中心の食生活は
オススメです⭐️
・
また適度な運動をして筋力を
アップさせましょう❗️
筋肉をつけることで体温アップ、基礎代謝の向上に
つながります✨
ストレッチなども血流がよくなり、疲労回復などの
効果があるのでいいですね🔸
自宅でも出来る簡単な運動、トレーニング、ストレッチ
など当院でもご紹介出来ますので
お気軽にお尋ねください🤗
・
・
自分の持っている免疫力を高め、
未知のウイルスにも負けないよう
みんなで頑張りましょう💪🏻❗️✨
・
・
当院の円皮鍼もオススメです⭐️
免疫力アップにつながるツボを使った刺激で
免疫力を高めましょう🔸
お気軽にお問い合わせ下さい☺️

ももの花整骨院南福島院🌸

℡0245028212

住所・福島市鳥谷野字舘5番

営業時間・9:00〜11:30

14:00〜19:30

水、土曜日は9:00〜13:30

休診日・日曜、祝日、水・土曜日は午後

.

福島市随一の猫背矯正

.

女性が安心して通える整体院

腰痛、肩こり、骨盤の歪み

・ほぐし、マッサージ

・骨盤矯正、猫背矯正

・産後骨盤矯正

・JOYトレ

・鍼灸治療

・交通事故治療

・パーソナルトレーニング

.

・キッズスペース完備

・保健師在籍

・赤ちゃん、子連れOK

時には自分の身体をいたわる時間を作ってみませんか?

当院にいらっしゃった際はご自身の身体を一番に

考えられるようなリラックスできる環境で

迎えることができたらと思っております。

・

皆さんが笑顔あふれる毎日を過ごせますよう

スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます(^^)🌸

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南福島院 TEL.024-502-8212
パセオ院 TEL.024-573-0656
伊達院 TEL.024-502-7882
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院名 ももの花整骨院 パセオ院
住所 〒960-8035
福島県福島市本町2−8 リードパセオビル 2F
TEL 024-573-0656
診療時間月火水木金土日
午前 9:00~20:30 ● ● ● ● ● ● ●

●9:00~17:00休診日:土曜午後・日曜午後・祝日

HP見て初回予約の方は、猫背骨盤矯正 4,400円 → 無料(初診料2,000円のみ) HP見て初回予約の方は、猫背骨盤矯正 4,400円 → 無料(初診料2,000円のみ)
アクセス
院名 ももの花整骨院 南福島院
住所 〒960-8152
福島県福島市鳥谷野字舘5番
TEL 024-502-8212
診療時間月火水木金土日
午前 9:00~13:30 ● ● ● ● ● ● ―
午後 16:00~19:30 ● ● ● ● ● ● ―

●15:00~16:30休診日:日曜・祝日※専用駐車場あり

アクセス
院名 ももの花整骨院 伊達院
住所 〒960-0428
福島県伊達市坂ノ上9-1 1F
TEL 024-502-7882
診療時間 月 火 水 木 金 土 日
午前 9:00~13:30 ● ● ● ● ● ● ―
午後 16:00~20:30 ● ● ● ● ● ● ―

●9:00~11:30 13:30~16:30休診日:水曜午後、祝日※専用駐車場あり

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