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2020.03.10

簡単★猫背チェック🐈

こんにちは!ももの花整骨院南福島院です🌸

本日はあいにくの雨ですね☔
まだまだ肌寒い日が続きますので体調の管理などお気をつけてくださいね😌
今日は姿勢が気になっている方に、自分でもチェックできるポイントを教えます!
まずは骨盤が前傾している方のチェックポイント💡
1  鏡で見ると、お尻が出っ張っている
2  ズボンの着脱時にお尻が引っかかる
3  太ももの前側がかたい、もしくは前側の筋肉が盛り上がっている
4  腰があがっている
5  肩が前にでている
鏡の前で確認してみてください⭐️
当てはまる項目はありましたか?
少しでも気になった方は、是非ももの花整骨院へご来院下さい😊
姿勢のお悩みにお応えします!
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