玄米と酵素

2020.01.21

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こんにちは

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ももの花整骨院南福島院です

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先日玄米酵素モニターのお話をさせていただきました

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まだ玄米酵素を知らない方や

聞いた事はあるけど詳しくは知らない方々に

もっと知って欲しくお話させていただきます

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まず玄米とは

玄米は、稲からもみ殻を取り除き、

杯芽や表皮が残っている状態の米です

ビタミン、ミネラル、食物繊維、

その他の有効成分を含んでおり、

主食としては大変優れ

最近では世界中で注目されています⭐️

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普段、私達の主食となっている白米

玄米ごはんは白米ごはんに比べると

ビタミンＢ２↓は約２倍

(主に皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きをするビタミン、糖質、脂質、タンパク質を体内でエネルギーにするなど代謝を支える重要な働きをしている○)

食物繊維↓は約５倍

(便の量を増やして便秘を防ぐ他、最近では心筋梗塞、糖尿病、肥満などの生活習慣病のー予防に役立つこともわかってきています○)

ビタミンＢ１↓にいたっては約８倍

(体内で糖質がエネルギーに変わる時に働く酵素をサポートする補酵素としての大切な役目を持っています。ビタミンＢ１が不足すると疲労物質が蓄積しやすくなります△)

も含まれています

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しかし、玄米がカラダに良いと分かっていても

調理の手間や味覚が合わないなどの理由で

一般的に広く普及してないのが現状です

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次は酵素とは

酵素とはタンパク質の一種です⭐️

食べ物の消化吸収、燃焼、排泄ができるのも

酵素のおかげです

また、骨を作るのを助けたり、

肝臓や腎臓に働き、呼吸やホルモンの分泌、

神経伝達などの作用にも介在しています🦴

酵素は、私達のカラダを維持する為に

なくてはならない物質です⭐️

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酵素をとるには、

味噌、納豆、漬け物などの発酵食品を食べる

生野菜、果物(すり下ろして食べると酵素の吸収率もUP❗️)

を食べる事です

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しかし現在の食生活では多くの食品が加熱され

酵素不足を招きやすくなっています

加工商品やインスタント食品からは

酵素が摂取出来ません

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欧米化が進む現代の食事で酵素の摂取が

難しくなっています🥣

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玄米酵素は手軽な玄米食として

１９７１年に誕生しました

玄米を炊くのが面倒…そんな方にも⭐️

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携帯にも便利で、外食や旅行の時も

手軽に食べる事ができます

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玄米酵素は４０年以上に渡り続けている方も

多くいらっしゃる玄米食品です

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当院でも玄米酵素をお気軽にお試し出来るよう

１袋からでもご購入頂けます

ぜひ一度お試しください

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水、土曜日は９：００〜１３：３０

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