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2019.07.08

~姿勢の教科書~!(^^)!

こんにちは☺
ももの花整骨院南福島院です🌸
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姿勢の教科書からお話させて頂きます♩
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本日は背骨の曲がり方
3つのステージについてです🦴
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ステージ1 首曲がり期
背中が曲がり始め、肩や頭が前に出てきた状態🔸
両肩が前方に出たり、顔だけが前に飛び出したりするケースもあります。
これが初期の段階で、その姿勢が定着していきます。
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ステージ2 背曲がり期
背中のカーブが進行し、山の頂点が生まれる時期🔸
背中の曲がりかけた部分にさまざまな影響が加わり、背骨がより大きく曲がっていきます。猫背として定着してした状態からさらに悪化していく段階です。
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ステージ3 腰曲がり期
筋力が低下して、腰が90度に折れ曲がった最終形態🔸
加齢によって、骨密度が低下するとともに筋力が落ち、
背骨のカーブが大きくなっていくことになります。
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こちらの姿勢の教科書には
ステージ別のセルフケアで何歳からでも背すじピン
を叶える為のストレッチ方、生活術、体験談などの
情報がのっております⭐️
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この本の著者、小林篤史先生による
姿勢の講演会が開かれます✨
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🍀参加費無料先着順受付🍀

7月26日金曜日

10:00〜11:00

場所:福島青少年会館 第6会議室

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🔸お申込み・お問い合わせ🔸

ももの花整骨院南福島院

☎︎024-502-8212

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お電話または当院にてお申込みを受付ております🌼

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お気軽にご連絡下さい🙌🏻✨

🌸ももの花整骨院南福島院🌸

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