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2021.07.02

頚椎ヘルニア

 

こんにちは!

ももの花整骨院パセオ院です!

今日は頚椎ヘルニアについてお話していきたいと思います。

椎間板ヘルニアと言えば腰のイメージが強いですが、首の骨である「頚椎」にも椎間板は存在し、もちろんヘルニアにもなります。

頚椎椎間板ヘルニアとは7つある頚椎、その間をつなぐクッションである椎間板の中に存在する髄核というゲル状の組織が、外に飛び出してしまった状態です。

飛び出したヘルニアが神経を圧迫することで様々な症状を引き起こします。加齢による変性、姿勢不良、激しい運動などによる負担が椎間板にかかることで発症します。

頚椎椎間板ヘルニアも腰椎の場合と同じく、椎間板への圧力が主な原因となります。非常に可動性が大きい部位であること、構造上腰椎よりも外からの負担に弱いことなどから、腰椎とは違い、重いものを持ったりすることが直接の負担とはなりにくいですが、姿勢や外力の影響を大きく受けると言えます。そのためラグビーなどのコンタクトスポーツ選手にも多く見られます。

軽度の場合、首の痛み、肩こり、軽い手のしびれなどを訴えます。徐々に首を反らす動きが制限されるようになり、腕や手に痛みが走るようになります。重症化してくると手や腕の感覚が無くなったり、握力を始め筋力が低下してきます。手先を使う作業が上手くできなくなり、場合によっては下半身にも症状が出現します。あとは膀胱直腸障害と言って尿や便が出にくくなったり、逆に頻尿や失禁がみられることもあります。

重症例では早期の治療が非常に重要ですので、注意が必要です。

頚椎ヘルニアでやってはいけない運動は、頚椎に負担がかかる運動です。

安静時痛(じっとしていても疼く)がある場合は、運動は避けてください。

この場合、できるとすれば大胸筋のストレッチくらいですが、これも痛みやしびれが増す場合は中止した方が良いです。

首の後屈など、ある動作で痛みやしびれが出る場合は、ウォーキング程度の軽い運動なら良いですが、ウェートトレーニングやジョギング、ゴルフやテニスなどの運動は頚椎に負荷がかかってしまうので控えましょう。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました!

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