みなさんこんにちは！！
今日は、痛む部位は冷やすべきか、温めるべきかについてのおはなしです！
痛みのある箇所に対して「温める」といわれたり「冷やす」といわれたり・・・。打ち身などには「冷やす」のが一般的のようですが、どちらが正しいのでしょう。
今回は湿布薬と呼ばれることの多い貼付剤を例にご紹介します。
皮膚に貼付する製剤としては、水を殆ど含まない基剤のテープ剤と、水を含む基剤のパップ剤があり、含有成分の違いで「冷感」、「温感」となります。冷湿布にはメントール・カンフル・ハッカ油などのヒンヤリ成分が、温湿布はカプサイシン（唐辛子の成分）などの暖かく感じる成分が入っています。
では、それぞれの湿布はどのような疾患に適しているのでしょう。
冷湿布は主に急性疾患で､赤く腫れ､熱を持ち､痛みがある状態に用いられ、特に打撲や捻挫などの外傷性炎症の初期(最初の５～７日間)に繁用されます。冷却効果により血管を収縮させ、血液の流れを穏やかにし、その結果､抗炎症効果や鎮痛効果が得られます。
温湿布は主に急性期を過ぎた慢性・亜急性の症状で､局所が冷たく､筋肉がこわばって動かすと痛みがある状態に用いられます。特に肩こり、腰痛、慢性期の関節炎に繁用されます。温熱刺激により血管が拡張し､血液循環が改善され、その結果､筋肉の凝りをほぐし鎮痛効果が得られます。
以上が基本ですが、一般的な使い分けの目安としては、入浴時に痛みがよくなるような時は温湿布を使い、痛みが増すような時は冷湿布にすると言われています。
今日も最後までブログを読んでいただきありがとうございました。☺☺
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