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2020.07.10

あれ??寝違えました??

みなさんこんにちは!!

朝起きた時に、

「あれ?首に痛みが…。」

ということはありませんか?

 

そうですね、誰もが一度は経験がある寝違えです。

上も向けず、下も向けず、左右も見られない、仕事も勉強もままならずに困った経験はありませんか?

原因は、枕が合わなかったり、ソファーで不自然な形で寝てしまったりと、身体に負担をかけた状態で寝てしまい、筋肉が緊張してまったり炎症をおこしてしまうことにあります。

また意外なことに、飲みすぎ食べ過ぎなど内臓に負担をかけすぎてしまうと内臓の周辺の筋肉も疲労してしまい首や肩の筋肉まで緊張してしまいます。

予防として、身体に合った枕や布団を選んだり、食生活を改善するを心がけましょう。ソファーやこたつでのうたた寝はできるだけ避けましょう。

しかし、それでも寝違えてしまうこともあります。

湿布を貼ったり安静にしたりして回復するのをじっと待つ事も一つの方法ですが、寝違えは意外に長引きます。

なので、長引かせないためにも、痛みを増強させないためにも、1度ご相談下さい!!!

首が回らないことによって、肩や背中などあらゆる箇所の筋肉が通常とは違う使われ方をすることにより緊張してしまい身体全体に不調を感じることも少なくありません。

マッサージで寝違えが原因で硬くなった身体を緩めてあげることによりとても楽になります。

また、鍼灸治療で手や腕に刺鍼する遠隔治療により早期の回復を促すことができます。

もし、首肩周りの痛み。寝違えが出ましたら、ぜひ当院にお越しくださいませ!

日も最後までブログを読んでいただきありがとうございました。☺☺

ももの花整骨院南福島院🌸

℡0245028212

住所・福島市鳥谷野字舘5番

営業時間・9:00〜11:30

14:00〜19:30

水、土曜日は9:00〜13:30

休診日・日曜、祝日、水・土曜日は午後

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時には自分の身体をいたわる時間を作ってみませんか?

当院にいらっしゃった際はご自身の身体を一番に

考えられるようなリラックスできる環境で

迎えることができたらと思っております。

皆さんが笑顔あふれる毎日を過ごせますよう

スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます(^^)🌸

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