トレーニングカテゴリー

トレーニング

4つのトレーニングカテゴリー
 オーダーメイドのトレーニング

1パフォーマンスアップ
  :筋肉×神経×心肺機能

2ボディーメイク~ダイエット~
  :トレーニング×食事管理×DNA

3健康促進
  :身体の不調を治したい&美しい体系のキープ

4リハビリ
  :早期現場復帰&再発防止

目的に合わせたトレーニングメニューを完全オーダーメイドで行っていきます。
独自のメゾットに基づいたトレーニング方法でお客様の身体を変えていきます。

Body Make ~Diet~

トレーニング&栄養(ニュートリション)

  • トレーニング

継続しやすい簡単なトレーニングを効果的に行います。

  • 栄養管理

三大栄養素を効果的に取り入れてバランスの良い食生活のアドバイスを。

ボディーメイクとダイエットの違いは明確にはありませんが、ボディーメイクは無理のないトレーニングを継続的に行いながら、美しいボディーラインをキープします。
ダイエットは減量というイメージが強いと思われます。

当院ではトレーニングと栄養のバランスを多角的に考えながら効果的に成果がでやすい環境をご提供いたします。
私たちでサポート致しますので、より良いトレーニングライフを楽しんで行きましょう!!

 

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